【習慣化】先週の振り返り2026年- 2/52週

2026年1月17日に書きました。6分で読めます（90分で書き終えました）

2026年の2週目。まだやる気は続いてる（笑）

自分のためだけの振り返り。

【この記事で分かること】
コツコツが苦手な田中の様子💦　さらけ出すことで自分の背中を押す。

苦手をあえて始めたい理由→　負担を減らすため。

具体的には、1か月毎の振り返りは時間を浪費しちゃうから。

人体実験の2週目です。

カナディアンロッキー（キャンモア、バンフ、ジャスパーなど）の現在時刻。

自分への拍手👏

書き残したいことが2つ。

①時間の使い方が上手くなった👏👏

特にブログ書きと決算帳簿へのリズムが上がってる。

②aini スクールのオンライン授業→　自信満々のテーマが子どもたちには興味なしだった（笑）

分かったこと：●子どもたちにとって関心の薄いテーマ　●準備に手抜きしてると伝わらない（笑）

先週の振り返り

2026, 1/10-1/16(Sat-Fri)

●6時間睡眠💤→ 4/7（3/7）

●お散歩→ 7/7　毎日歩いた。1日は忙しかったので「自宅前1分のみ」　363日目 （2025, 1/18から）『祝1年！』

●オンライン授業→ ainiスクールで1コマ　通算で190コマ目 （2021, 10/27から 4年82日）

●お酒が大好きだけどアルコールは週2日のみ（1日以上の間隔も）→△　1,668日目（2021, 6/23から）　△2日連続で飲んだ。△友人を招いた飲み会ありで摂取量が多すぎ

●ブログ投稿→毎日ログイン→ 7/7　公開7記事(先週比 －1）下書き5記事　通算363記事を公開。551日目 (2024,7/14から)　

●今年度の決算帳簿→ 7/7　毎日PCに向かえた自分に拍手喝采！　自分で決めた〆切まで6日

［今週の目標］
2026, 1/17-1/23(Sat-Fri)

上記の項目をコツコツと続ける。

*心身の健康。すべてはそこから

*記録からの振り返り→ 自己成長にどう繋がったのか？

感情の記録

①【田中さんのツアーには料金以上の高い価値がある！】→ 複数リピーターさんとの対話からの言葉に勇気をもらった。有難うございます！

②決して安くはないツアー料金を分かったうえでの問い合わせが届く。それだけで嬉しい。有難うございます！

③お金に対する感覚は人それぞれ。ツアー料金が高いと叫んでくる人たちは、そこが自分とズレているだけ。

【化石論文とAIでシアワセ！】
朝から最高！「化石論文」の読み込みとまとめ（AIの協力）で1時間15分を過ごした。AIのおかげでどんどん理解できる！楽しさが激増し 

https://www.jstage.jst.go.jp/article/prpsj/29/0/29_250010/_html/-char/en

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