2026年1月13日に書きました。5分で読めます。
自分のためだけの振り返りです。
【この記事で分かること】
コツコツが苦手な田中の様子💦 さらけ出すことで自分の背中を押す。
振り返りをする期間は短いほうが負担も少ない。
毎日の記録を残しているからこそ、1か月毎は大変💦
田中時間に余裕がなくても、毎週の継続はできるのか？
人体実験のスタートです
日本人旅行者の現地ガイド
恐竜などの古生物と
化石にハマってます
日本への「オンライン授業」
カナディアンロッキー（キャンモア、バンフ、ジャスパーなど）の現在時刻。
先週の振り返り
2026, 1/03-1/09(Sat-Fri)
●オンライン授業→ ainiスクールで1コマ 通算で189コマ目 （2021, 10/27から 4年75日）
●お酒が大好きだけどアルコールは週2日のみ
→〇 1,661日目（2021, 6/23から）
●お散歩
→ 6/7 マイナス気温でも出かけた。1日は忙しかったので「自宅前1分のみ」 356日目 （2025, 1/18から）
●ブログ投稿→8記事(先週比 －4）合計356記事。公開できない日でも下書きやログインだけはやり続けた。544日目 (2024,7/14から)
●今年度の決算帳簿→ 7/7 20分だけでもPCに向かえた。〆切まで13日
［今週の目標］
2026, 1/10-1/16(Sat-Fri)
毎週同じ。上記の項目をコツコツと続けるだけ。
*心身の健康。すべてはそこから
*ちょこっとだけでも積み重ねる。だから毎日。
はつけない
*日々の記録→ ここが無いと大事な振り返りが出来ない・大切
感情の記録
キャパは限られている。取捨選択は大事！
すべてのSNSを遠ざけてから、先週末で265日（4/20,2025から）
投稿も閲覧も無しにして、ブログ書きに全振り。1日は24時間。キャパは限られているから、続けるためには何かを捨てる。それがぼくにはSNSだった。自分的には大正解。
●スマホ画面からSNSアプリを削除→ 286日目（3/30,2025から）
●朝イチのトイレでスマホを開かない→ 421日（2024,11/15から）
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