2026年1月31日に書きました。5分で読めます（70分で書き終えました）
自分のためだけの振り返り。
田中忙しい毎日の中で継続はできるのか？
人体実験の4週目です。
日本人旅行者の現地ガイド
恐竜などの古生物と
化石にハマってます
日本への「オンライン授業」
カナディアンロッキー（キャンモア、バンフ、ジャスパーなど）の現在時刻。
自分への拍手👏
①朝時間の有効活用はメモにあり👏👏
②今まで無関心だった「Canadian Finance」のお勉強に意識が向いた？ 続けられるか実験中。続けたい！
③aini スクールのオンライン授業→ 今週も子どもたちが盛り上げてくれた
先週の振り返り
2026, 1/24-1/30(Sat-Fri)
（ ）内は先週比
●6時間睡眠💤→ 4/7（5/7）
●お散歩
→ 7/7 毎日歩いた。余裕がない日でも「自宅前1分のみ」または「7分散歩」 377日目 （2025, 1/18から）
●オンライン授業→ ainiスクールで1コマ 2026年の目標と経過 4/41 通算で192コマ目 （2021, 10/27から 4年96日）
●お酒が大好きだけどアルコールは週2日のみ
（1日以上の間隔も）→〇 1,682日目（2021, 6/23から）
●ブログ投稿→毎日ログイン→ 7/7 公開11記事(-2）通算387記事を公開。559日目 (2024,7/14から)
●帳簿→ 1/25(日) に現時点で出来ることは終了！
［今週の目標］
2026, 1/31-2/13(Sat-Fri)
*2つの新しいことを続けてみる
*心身の健康。すべてはそこから
*記録との自己対話→ 自己成長や肯定感に繋げる
感情の記録
①「感情の記録」をNotebookLMに貯めこんでいく。習慣化のブログを時短で書くために。そのために大切な作業は とにかく”記録”
②日本移住の前に、カナダでのお金の勉強が必要→【お金について自分が変革した記念日？】1/28はそんな日になるかも！
③公立の小学校からオンライン授業のオファーあり！嬉しい。お願いしてみてよかった。
④aini スクールの授業が通算 50回目！（2023年3月12日から） 苦しいけど続けていられるのは、子どもたちからの反応のおかげ。みんなありがとう！
⑤化石ツアーの問い合わせが入った。嬉しすぎ・・・ LINE電話で40分。先ずは見積もりの作成・提出。どうか決まりますように。
